简介:还有1个月前3周是慢速最后1周是速降接下来的几天沈欲开始进入适应期每餐只吃一点规定的水果和蔬菜其次就是牛肉精准到蛋白质42克不超过300卡路里这叫什么减重啊简直是魔鬼训练沈欲点点头累得说不出话来出汗要出汗出好多好多的汗把自己身体里的水分最大极限挤出去看得出来赵飞这一身打扮说明她刚好在做运动说明了她接到刘昊天报警电话的时候本人还在健身然后派遣小分队出警的时候她就跟着过来了